Em dias onde a incerteza e o medo caminham juntos, além dos cuidados básicos que devemos ter diariamente com a saúde física, é importante priorizarmos também o aspecto emocional e acreditarmos que tudo vai dar certo!
Manter a saúde em tempos de pandemia requer conscientização, orientação e equilíbrio. A BraSGoldeN Mundoergonomia vem colaborar para essas ações.
Este artigo vem trazer as alternativas corretas para que todos possam manter uma boa postura e boa saúde trabalhando em casa ou em qualquer lugar.
Manter a saúde mental em tempos de crise, como é o caso da pandemia de coronavírus é ainda mais importante e difícil visto que vários são os atores desconhecidos presentes nesse momento. Importante é ter equilíbrio. Sim, isso todos falam…falar é fácil…
Sabemos que encontrar o ponto de equilíbrio nesta fase pode é muito difícil. Com o isolamento social esse fato pode ser ainda mais acentuado podendo ocasionar conflitos pessoais e familiares, além do aparecimento de alguns quadros de transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão agravados pelos desequilíbrios financeiros.
Outro fator agravante é a duvida. Uma avalanche de informações sem a certeza do conteúdo. Muita informação passadas e repassadas com pouco ou nenhum conhecimento. Situações que fogem ao real controle quando passamos por situações que fogem do nosso controle, ficamos ansiosos, preocupados e, principalmente, desanimados. A consequência é a perda da vontade de realizar as atividades do dia a dia, depressão e o adoecimento…
Foi pensando nisso que criamos este espaço para que todos possam entender e tirar suas dúvidas além de poder adquirir a melhor combinação para que seja possível relaxar, trabalhar e criar!
Nesta crise 2020 muito se foi e está sendo exigido. Calma, discernimento, isolamento, e vários outros tantos …
Por opção ou por necessidade, se reinventar profissionalmente está sendo a solução para minimizar esse quadro tanto no aspecto financeiro quanto para manter a saúde mental. Porém…com tudo isso, ainda é preciso pensar e se ater ao aspecto físico. SIM…a saúde física também tem que ser preservada.
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2018, bem antes da pandemia de Covid-19, 3,8 milhões de brasileiros já trabalhavam em casa onde podemos evidenciar que o trabalho home office já se mostrava eficaz e rentável e, agora, necessário.
A tendência é que essa nova modalidade de trabalho cresça bem mais após o período de isolamento social, gerando muitas oportunidades de emprego.
É importante frisar que muitas pessoas, que estão trabalhando em casa, não têm noção de como fazer a gestão do tempo e acabam se sobrecarregando, ficando sem tempo para o lazer, atividades físicas e para os momentos em família.
A pressão colocada em si mesmo para se destacar e ser produtivo remotamente podem desencadear crises de ansiedade, depressão e estresse.
Em tempos de crise ou sem crise, para evitar que o trabalho se torne um fardo, manter a saúde mental e preservar a saúde física, é fundamental manter as tarefas bem organizadas, o espaço de trabalho confortável e a certeza de que, tudo dará certo!
Pensando em orientar como organizar de forma correta seu espaço de trabalho e de criação, para sua integridade física, trouxemos um Kit Cadeira + Mesa + Acessórios para se manter em postura ERGONÔMICA – KIT HOME OFFICE MESA REGULÁVEL NA ALTURA PARA TRABALHO EM PÉ E SENTADO.
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Para ajudar a manter sua estrutura emocional, estamos aqui, passando nossos MOMENTOS DE REFLEXÃO e deixando aberto para que FALE CONOSCO, teremos imenso prazer em te ajudar….
