Dicas para saúde dos profissionais de Banho e Tosa

A coluna vertebral é, sem sombra de dúvida, uma grande obra de engenharia. Ela compõe-se de uma coluna de pequenos ossos projetados para serem suficientemente fortes para suportar o peso de sua cabeça e corpo, porém, flexíveis o bastante para permitir que você ande, sente-se, dance e movimente-se. O segredo da força flexível de sua coluna está no equilíbrio das curvas.
Para manter sua COLUNA bem alinhada e movimentando-se com suavidade – da forma como foi concebida para mover-se – você precisa manter o equilíbrio dessas três curvas.  A manutenção desse alinhamento reduz a tensão na coluna e ajuda na prevenção de dores e lesões nas costas.
Como proteger sua coluna: além das posições corretas, o uso do Cinto lombar e do Ergopet kit irá colaborar para esse alinhamento

Ergopet Kit / Cinto lombar

Projetado para facilitar o uso dos equipamentos necessários para os procedimentos do Banho e Tosa que, juntamente com o cinto lombar, irá auxiliar na manutenção e estabilidade da coluna vertebral. O Ergopet é um “avental”, uma ferramenta de “apoio operacional”

Os Ergo PET KITs seguem as mesmas normas de concepção e fabricação dos cintos lombares que são confeccionados com material de altíssima qualidade.

Os cintos lombares são indicados para qualquer atividade que acione suas costas desde a simples e oportuna caminhada em parques, jardins e esteiras até aeróbica e condicionamento físico por aparelhos e nosso caso, no Banho & Tosa.

O cintos lombares dispõe de suspensórios e compressão intra-abdominal para auxiliar a manter as curvas lombar e dorsal no alinhamento correto. As tiras dos ombros ajudam a restaurar a curva dorsal através do alinhamento dos ombros que tendem a curvar-se para a frente com o aumento da fadiga, enquanto que o suporte ajuda a dar uma curvatura adequada para a região lombar.
Melhor equilíbrio da COLUNA, menos fadiga na parte superior e inferior da coluna e a sensação constante de segurança da coluna são todos componentes importantes da fórmula do Ergopet.
Os cintos devem ser usados por cima de qualquer vestimenta, podem ser usados todo o tempo, são laváveis e extremamente duráveis.
O cinto abdominal do Ergopet Kit é disponível sem o avental e pode e deve ser usado por qualquer pessoal, no trabalho e no lazer.

Como dissemos, suas costas são formadas por um intricado sistema de rede de músculos, ligamentos, discos, ossos e nervos. Elas formam um sistema delicado sobre o qual recai uma grande responsabilidade. Cada parte desse sistema desempenha um papel específico no funcionamento correto de suas costas.
Por ser de alta eficiência técnica, ele ajuda a manter o equilíbrio das costas, melhora o alinhamento da coluna, causando menos fadiga.
Por ser confeccionado em material elástico Lycra de alta qualidade para facilitar a transpiração, mantendo a flexibilidade e dando maior conforto.
Para que suas costas sejam sadias e fortes, você precisa manter um bom programa nutricional e incluir exercícios, flexões e alongamentos regulares, técnicas corretas de levantamento e a coluna corretamente equilibrada.
Cabe a você manter uma postura correta e cuidar do bom funcionamento do corpo para gozar do bom equilíbrio de suas costas.
Ao usar seu cinto abdominal lombar e mover as faixas de “tração” laterais da posição passiva para a ativa, você será sempre lembrado de seu programa de segurança das costas.
O uso do cinto abdominal lombar , usado corretamente, jamais irá causar atrofia dos músculos dorsais. Define-se a atrofia como o enfraquecimento de um órgão ou músculo normalmente desenvolvido. A atrofia é normalmente causada pela falta de uso ou imobilização do músculo. Seu suporte de coluna não é um colete ou um imobilizador; é um suporte de coluna bem projetado, bem fabricado, forte, porém confortável. Ele lhe permite grande facilidade de movimentos.
De um modo geral, os músculos são fortalecidos através de exercícios estáticos ou isométricos. Nesses exercícios, a contração dos músculos se dá sem movimento do corpo. Ao colocar seu cinto abdominal lombar da Bras Golden ou ao mover as faixas de tração laterais para a posição ativa, você estará constantemente fazendo contrações musculares. Este exercício apenas é capaz de fortalecer os músculos abdominais, laterais e posteriores inferiores.

Finalizando: A saúde da coluna é um dos aspectos mais importantes de sua vida. Aprenda a fazer opções inteligentes para aumentar sua segurança. Faça de seu cinto lombar uma parte importante de seu Programa de Manter-se Ereto com maior Segurança.

UMA DICA IMPORTANTE PARA MANUSEIO DE CARGAS COM SEGURANÇA
Mesmo com o auxilio mecânico para o levantamento de cargas, encontramos certas coisas que precisam ser feitas manualmente. Para evitar distensões de mau jeito nas costas, temos que fazê-lo corretamente. Isto já foi dito várias vezes, porém ainda ocorre muita lesão por levantamento de pesos.
Consideremos algumas coisas que temos de levantar manualmente. O que pesa mais? O que é mais difícil de manusear? Pense nisso enquanto falamos nos principais pontos sobre levantamento de peso com segurança. A proteção das mãos é de máxima importância. Ao levantar materiais com bordas cortantes ou superfície áspera, use luvas para proteger suas mãos. Devemos evitar o pinçamento de dedos e cortes nas mãos.
Mesmo que você esteja usando luvas, deve certificar-se de que suas mãos não correm riscos, não podem ser atingidas por alguma projeção no momento do levantamento, e que a mesma não atingirá os pés.
A firmeza dos pés é essencial para se tentar levantar um objeto de qualquer peso substancial. Muitas distensões resultam da perda do equilíbrio. Com isso o peso da carga é lançado sobre os músculos das costas.
A posição dos pés determina se você está ou não bem equilibrado. Eles devem estar ligeiramente separados um do outro. Dobrar os joelhos para levantar o peso com os músculos da perna é o requisito básico de segurança.
Se estiver pegando uma caixa, posicione-a em diagonal pegando pelos cantos opostos. A coluna deve ficar quase reta. Se encurvar a coluna em demasia poderá ocorrer lesões graves na coluna vertebral. Lembre-se que a coluna é composta de pequenas vértebras intercaladas com um disco gelatinoso. A compressão então deve ser no sentido vertical.
Após levantada a carga, mantenha próxima ao corpo para evitar esforços nos músculos dos braços e manter o equilíbrio da pessoa. Antes de levantar deve ser feita uma avaliação para ter certeza de que, ao erguê-la poderá traze-la próxima ao seu corpo.
Levantar lentamente é outra recomendação básica de segurança. Coloque lentamente sua força no levantamento. Levante lentamente esticando suas pernas, mantendo as costas retas e a caixa próxima ao corpo. Se a carga for muito pesada, logo no início você poderá retornar a carga para a posição original. Peça ajuda quando precisar e não hesite em fazer isto. Apresentamos a seguir alguns conselhos:
– Dimensione a carga primeiro, não tente ser o mais forte. Na dúvida peça auxílio;
– Certifique-se de que está com os pés firmes no chão e verifique os desníveis do local, se existir;
– Mantenha os pés ligeiramente separados, uns 30 centímetros um do outro;
– Coloque seus pés próximo à base do objeto. Isto é importante porque evita colocar toda a carga sobre os músculos das costas;
– Dobre seus joelhos, mantendo suas costas retas e o mais vertical possível.
As botas de segurança com biqueira de aço previnem possíveis acidentes com projeções de objetos sobre os pés Levantamento de cargas representam muitos problemas no trabalho em relação a acidentes típicos ou problemas relacionados com a saúde do empregado.
Assim sendo, procure utilizar a força dos músculos das pernas e braços, pois costas não possuem músculos para essa finalidade.

Em um posto de banho e tosa, o manuseio da carga tem um agravante…A CARGA É MÓVEL!!proteja-se.

Essas são, algumas, de nossas dicas…estamos, sempre, à disposição.

Eng. Osny Telles Orselli